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很多人晚上如果没休息好，白天就很容易犯困，并且总是感觉到很疲劳，有些人为了提神，不得不准备大量的咖啡，但是咖啡喝多了终归对身体还是不好，那么白天总是容易犯困怎么办呢?其实有很多小方法是能够帮你赶走睡意的。 -
晚上没休息好，白天就容易瞌睡，当睡意阵阵袭来时，为了让自己清醒，喝再多的咖啡，洗再多的冷水脸，但还是觉得困倦无力，各种难受。即便如此，很多人也都觉得这是一种正常生理现象，对此也就没有引起重视，但实际上犯困有个时候也反映了 -
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为什么冬天容易犯困 为什么冬天容易犯困,感觉睡多长时间都不够
很多人在寒冷的冬季都非常的容易犯困，并且常常会出现睡不醒，不想起床等等状况。那么我们为什么在冬季那么容易犯困呢?又应该如何应对这个问题呢? -
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相信大多数人都有这样的体会，每当饱餐一顿之后，会产生强烈的困乏感，想倒头就睡。这种情况的出现是自然现象，因为当人进食之后，血液大量涌入肠胃参与消化，这时大脑供血减少，人势必会产生想睡觉的感觉。 -
总是很困想睡觉是什么原因，还有不到半个月的时间就是中国的春节了，你是不是已经无心工作，准备好放假了？特别是下午的时候，总是感觉昏昏欲睡。如果你总是感到困倦，又不是因为疾病和睡眠不足，那可要好好审视下自己的生活习惯了 -
现在很多人容易熬夜，白天精神不好，犯困，有时候明明睡得很早可是白天的时候还是会觉得很困，经常犯困要小心是疾病的征兆了，那么经常犯困是什么原因呢？经常犯困要谨防哪些疾病？ -
有这样一类人，每天昏昏欲睡，上班犯困、下班瞌睡、吃饭打不起精神、连开车都可能哈欠连天，命里犯困，五行缺觉，他们难道是睡神的后裔吗？如果你出现了不能克服的“犯困”，千万不要大意。这可能是一些疾病的报警信号。 -
犯困怎么办，“春困，秋乏，夏打盹”，在烈日下蔓延的这股睡意显然比在春秋天的小乏彪悍多了，它夹杂着烦躁和无力，排山倒海袭来，一击即中，直接催眠。为什么夏季更容易疲劳困乏呢?夏季出汗多，容易丢失钾元素，导致低血钾现象，通常人会 -
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然一万个舍不得，可周末长假仍弃我们而去，如今，不少小伙伴上班已经一周多了，当面对一堆工作。自己却又困得不行的时候，好想有个枕头大睡一场“梦回假期”。然而，只是睡觉可能“拯救”不了你。 -
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夏天有一个很常见的现象，那就是无论是上学的上班的，不少人整日哈欠连天、不停打盹，任何声音听起来都像是催眠，中午不睡下午就没办法正常工作学习，为了让自己清醒，尽管掐了大腿抓了头发，仍旧有抵不住的困倦。为什么夏天容易犯 -
俗话说“春困秋乏夏打盹”，春天容易犯困，秋天容易疲乏，夏天容易打盹，特别是天气热的夏天，一吃完午饭，人由于血液都流向了胃部帮助消化，大脑供血不足，容易缺氧，自然就感觉比较疲劳，想睡觉。那么，如何在午后解决犯困呢？ -
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开车时间太长的话，人就很容易疲惫，如果不及时休息，就会出现困顿的情况，这样很容易引发安全事故，那么出现这种现象的时候，我们该怎么缓解呢?开车犯困吃什么可以来精神呢? -
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