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  健身怎样吃鸡肉 健身吃鸡肉的好处

  如果对健身饮食有一定了解的话，相信大家一定知道，健身吃鸡肉是标配！那么健身怎样吃鸡肉呢？

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  鸡胸肉和牛肉哪个脂肪高 鸡胸肉和牛肉哪个蛋白质高

  鸡胸肉和牛肉是健身人群菜单中最常见的两种肉类，那么二者有何差异，又该如何选择呢？

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  锻炼完吃鸡胸肉会胖吗 鸡胸吃多了会胖吗

  鸡胸肉为何在在众多肉中脱颖而出，为什么鸡身上这么多肉唯独选了这个部位，下面就来了解一下。

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  鸡蛋可以代替鸡胸肉吗 鸡蛋和鸡胸肉哪个更利于减肥

  不少健身爱好者都喜欢鸡胸肉这个食物，因为其低脂的特性成为非常合适的肉类选择，那么同样来自鸡的鸡蛋是否能够替代呢？

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  白醋泡脚的比例是多少 你泡对脚了吗

  白醋泡脚的好处非常多，譬如美白、增强皮肤弹性、利眠、防止皮肤开裂等等，所以很多女性都喜欢用白醋泡脚，那白醋泡脚应该怎样做？

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  莲子每天吃多少合适 吃莲子的注意事项

  莲子味道甘甜，但是莲子心却味道极苦，夏季荷花盛开，莲蓬也随处可见，莲子有清火的功效，所以深受大家喜爱，那么莲子每天吃多少合适呢？

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  莲子可以和什么一起煮 这些方法你应该知道！

  莲子含有较高的营养价值，既能食用也能药用，常与芡实、白术、百合、山药等配伍，有补肾固精、养心安神的功效。莲子可以和什么一起煮呢？

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  莲子为什么煮不烂 煮烂莲子只需这3招！

  新鲜莲子质地鲜嫩，味道甘甜，可以直接食用，但是干莲子质地坚硬，有时候会出现煮不烂的现象，为什么莲子煮不烂呢？

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  莲子藕粉孕妇能喝吗 孕妇吃莲子藕粉的好处

  莲子藕粉营养丰富，是常见的养生食膳，其有补肾、固精、安神的功效，适用于心烦失眠、遗精尿频者，那么孕妇能喝莲子藕粉吗？孕妇喝莲子藕粉有哪些好处呢？

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  莲子是凉性还是热性 哪些人不宜吃莲子

  新鲜莲子味道甘甜，营养丰富，有清火除烦的功效，在炎热夏季，深受大家的喜爱，那么莲子是凉性还是热性呢？哪些人不宜吃莲子？

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  吃莲子有什么好处 这6大功效你知道吗！

  夏季荷花盛开，莲子也随处可见，新鲜莲子质地鲜嫩，味道甘甜，其有清火的功效，因此在暑热季节受到很多人的喜爱，那么吃莲子有什么好处呢？

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  莲子每天吃多少合适 莲子怎样吃比较好

  莲子是较为常见的药材，性平、味甘涩，有补肾固精、养心安神的功效，莲子粥、莲子银耳羹等食膳也深受大家喜爱，那么莲子每天吃多少合适呢？

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  吃莲子要不要去心 莲子心能吃吗

  莲子有补肾、固精、清心、安神的功效，其性平、味甘涩，经常应用到食膳当中，暑热季节，吃莲子的人也越来越多，那么吃莲子需要去心吗？莲子心能不能吃呢？

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  莲子会过期吗 吃了过期的莲子会腹泻！

  莲子是生活中较为常见的药材，有清心除烦的功效，在暑热季节莲子粥、莲子百合汤、莲子蜂蜜膏等食膳，深受大家喜爱，那么莲子会过期吗？

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  莲子可以泡水喝吗 莲子泡水的最佳搭配

  莲子有补肾益精、养心安神、清火除烦、固精止带的功效，是人们常见的一种药材，其常应用于食膳当中，如莲子粥、莲子银耳羹等深受大家喜爱。那么，莲子可以泡水喝吗？

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  莲子怎么吃最有营养 6道莲子养生食膳推荐

  莲子有养心安神、补肾固精、清火除烦的功效，尤其适合夏季食用，对于心烦失眠、遗精尿频、白浊带下等症状有较好疗效，那么莲子怎么吃最有营养呢？

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  莲子熬多久合适 莲子可以什么一起熬粥

  莲子是常见的中药材，有补肾、固精、安神的功效，莲子心有较好的清火除烦功效，因此夏季很多人喜爱吃莲子。莲子熬粥熬多久合适呢？莲子可以和什么一起熬粥呢？

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  产妇可以吃莲子百合吗 产妇吃莲子百合的好处

  莲子百合粥是生活中常见的一道药膳，其营养丰富，味道甘甜，有较高的营养价值，女性食用能补气安神、美容养颜，那么产妇可以吃莲子百合粥吗？

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  莲子要泡多久才可以煮 莲子怎样熬粥比较好

  莲子有补肾固精、养心安神的功效，营养丰富且药用价值较高。在炎热夏季，莲子格外受喜爱，因其清火除烦，常有人用莲子熬粥喝，那么莲子要泡多久才能煮呢？

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  莲子能除湿气吗 湿气重可以吃莲子吗

  在暑热夏季，很多人都爱吃莲子，因为鲜莲子质地柔嫩，尝起来甘甜润口，还有补肾固精、养心安神、清火除烦的功效。那么，莲子能除湿气吗？

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  莲子能打豆浆吗 喝莲子豆浆有五大好处！

  夏季来临，又到了吃莲子的季节，无论是新鲜莲子，还是干莲子，都含有丰富的营养物质，而且药用价值较高。莲子常用来熬粥喝，能补肾固精、养心安神，那么，莲子能打豆浆吗？

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  吃莲子有哪些好处 莲子怎样吃比较好

  莲子是生活中常见的一味药材，其性平、味甘涩，常用于补肾固精、养心安神，适用于遗精、久泻、带下、白浊者。那么，吃莲子有哪些好处呢？

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  莲子苦怎么去除 莲子苦能吃吗

  莲子性甘、味甘涩，有补肾固精、养心安神的功效，是较为常见的药材，但是有时候吃莲子有苦味，有什么办法可以去除莲子的苦味呢？莲子发苦能吃吗？

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  芡实和莲子能一起煮吗 芡实莲子粥的功效

  芡实和莲子都是生活中较为常见的药材，两者性味相似、药效相近，那么芡实和莲子能一起煮吗？芡实莲子粥有哪些功效呢？

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  脾胃不好可以吃莲子吗 脾胃虚寒吃莲子会怎样

  莲子是常见的一味药材，有补肾固精、养心安神、健脾止泻的功效，其药性平和，适用人群较广，那么脾胃不好可以吃莲子吗？脾胃虚寒吃了莲子会怎样呢？

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