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一副洁白靓丽的好牙齿是爱美女性都希望拥有的，因为五官再精致、气质再高雅的女人如果笑起来露出一口黄牙，那么她的外表美观度就会大打折扣。为了美白牙齿，许多女性不惜去医院捣鼓自己的牙齿，例如洗牙、激光美白牙齿，这些方法对牙齿美白有一定的效果但也会损伤牙釉质，不利于口腔健康，并非牙齿保健最好的方法。保健牙齿最好的方法是坚持日常养护，除了不吸烟、常刷牙以外，下面7个方法对于养护牙齿美白度是很有效果的。 -
有打呼噜症状的人常常被伴侣嫌弃，因为呼噜声太大会影响对方的睡眠，但打呼噜者本人常常没有任何知觉。现代医学研究表明，打呼噜是一种有碍身体健康的生理行为，那么打呼噜怎么治呢？本文将为您介绍打呼噜怎么治小窍门。 -
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众所周知，早上起来空腹喝一杯水对健康有好处，但是有的人用盐水、茶水代替，这样还能起到相应的作用吗？今天，我就给大家总结一下早上喝水的“三要”和“三不要”。 -
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天气逐渐炎热，脚上出的汗也是越来越多，鞋子总免不了有一股臭味，特别是对那些经常运动，有脚臭的人来说，鞋臭总是困扰着他们，下面叫你几招鞋臭怎么办快速去除异味的方法。 -
夏天天气炎热，脚部长期闷在鞋子里不透风，运动过后又不及时清洗的话，就容易出汗并散发出阵阵臭味，出现脚臭出汗现象的时候，光洗脚，洗鞋是不够的，还应该想办法防止这些现象出现，那么夏天脚臭怎么办呢? -
人体囤积的毒素过多，不但影响肌肤健康，同时也容易使身体健康出现问题，所以只有及时排除体内的毒素和过剩营养，保持体内清洁，才能保证身体健康，因此体内毒素怎么排除就成了我们需要关注的重要问题。 -
现在的人工作压力大，饮食，作息时间不正常，很容易导致体内毒素大量囤积，这些毒素在人体脏腑内堆积时间太久，就会加速内脏衰老，连带着皮肤，肌肉，神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素都深藏在体内，但是还是会在身体表面有所表现，下面就来看看身体内有毒素怎么排除。 -
及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。所以女人想年轻，要先排毒，再保养哦。小编推荐10招有效排出毒素，常坚持让你年轻10岁! -
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艾灸是将艾条放在体表穴位上或穴位上空烧灼温熨，借助灸火的温和热力和药物作用，通过经络传到，，来温痛气血，扶正祛邪，以达到治疗疾病和养生保健的目的，由于艾灸具有比较强的温热作用，有助于人体寒湿邪毒的排出，所以很多人会选择用艾灸排毒，那么艾灸哪里可以排毒呢? -
香蕉是常吃的水果之一，而香蕉皮往往被当做垃圾丢弃。其实香蕉皮中富含很多营养成分，也具有很高的价值。香蕉具有光滑美白的作用，那香蕉皮也有吗？香蕉皮可以美白牙齿吗？ -
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每个月总有那么几天，女性的“亲戚”会上门探访，那便是女性经期。女性经期虽然痛苦，却也是排毒的黄金时期。很多人把减肥和排毒相提并论，其实这是个错我的观念。排毒是给身体体内做大扫除，把体内不好的毒素排出去；而减肥是把身体内好与不好的东西都减掉，从而达到减肥的效果。月经期怎么排毒？ -
经过了一个冬季，人体内在囤积了大量营养物质的同时，毒素也在慢慢堆积。冬天运动时间少，人体内毒素便不能及时排除。春季又是流感频发的季节，要知道，体内毒素排除不尽，也是导致疾病发生的原因，因此，春季如何排毒养生?成了很多人关注的春季养生焦点。 -
人的脚部是身体内经络汇集和起始位置，直接关系到身体内各种脏器健康，所以日常保健工作中一定不能忽视了脚部保健，每天可以适当泡泡脚来养生，下面就来和大家说说泡脚补肾的方法，看看用什么泡脚补肾好。 -
青少年时期处在成长的重要阶段，此期身体新陈代谢旺盛,身长和体重都迅速生长，特别是体重的增加更为显著，因此对蛋白质、钙、维生素D等营养的需求董比儿童期大。而女孩在这一时期，正是生长发育的关键时期。因此这一时期，给予充足的营养，是保证青少年生长发育，增强体质所必需的物质基础，而在供给生长发育所需的营养之外,还要补偿在活动中所消耗的能量。所以注意青春期膳食补养是保证青少年正常发育和生长的关键。以下一些食疗方法可供家长作为青少年日常膳食调理时的参考。 -
催情药的泛滥，补阳药物的滥用，补阳食物的吹捧，都是因为很多男性朋友想早点解决自己的尴尬问题，但是这些方法只会让男人更加严重。怎样才能壮阳是很多男性朋友一直苦恼的问题，下面罗列了一些壮阳方法供大家参考。 -
感冒吃药要对症，治疗方向错了可能会引起大麻烦。感冒是四季常见的外感病，许多家庭都备有治疗感冒的药物，但是有大部分人吃了不少要也没减轻病症，那么很有可能就是吃药不对症。那么小编就带大家来分辨一下风寒与风热这两种感冒疾病。 -
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我们常说“人是铁，饭吃钢，一顿不吃饿的慌”，只有每天保证一日三餐正常饮食，人的体质才会增强，但是夏天由于天气闷热，人体内阴分泌不足，脾胃消化功能吸收受影响，很多人容易出现食欲不振的现象，那么夏天食欲不振怎么办呢? -
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