肉苁蓉晚上喝好不好（晚上吃肉苁蓉会不会睡不着）

来源：最后更新：22-06-06 11:50:16

导读：朋友送了几片肉苁蓉给我，说是有一定的补益作用，我打算试着泡一点喝，那么肉苁蓉在晚上喝好不好呢？

朋友送了几片肉苁蓉给我，说是有一定的补益作用，我打算试着泡一点喝，那么肉苁蓉在晚上喝好不好呢？

可以，但不建议。

虽然用肉苁蓉泡水喝的时间没有严格规定，一般的时间差不多都是可以的，想在晚上喝肉苁蓉水也可以，但是一般不建议在晚上喝。

因为肉苁蓉药性偏温热，是常用的补阳药材，从中医的角度看，人体在晚上时阳气处于内敛状态，此时阴气较盛，在这时用肉苁蓉对身体并不有利，可能会对人体正常睡眠带来一定的影响，因此建议避开夜间服用是比较妥当的。

肉苁蓉是列当科植物肉苁蓉或苁蓉、迷肉苁蓉等的肉质茎，性温，味甘、咸，入肾、大肠经，有补肾阳、益精血、润肠道的功效，适合体虚便秘、产后便秘、病后便秘及老年便秘人群服用。

此外，男子遗精、早泄、阳痿、精子稀少不育，女性带下病、不孕症、四肢不温、月经不调、腰膝酸痛等也是适宜食用的，正确的用肉苁蓉泡水喝能起到帮助调理改善的效果。

建议5克以内。

肉苁蓉是大补肾阳药，如果泡水用量过多的话容易导致阳气过盛出现面红身热、口苦咽干、失眠盗汗等症状，因此一次食用量不宜过多，5克以内的用量是比较谨慎的，如果泡水喝后还有身体不适或是身体情况特殊的话，那么用量最好再相应的减少。

一般不建议喝了。

肉苁蓉是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一，将其用来泡水喝的话，所含的有效成分会析出到水中，继而被人体吸收利用，然而这样的水最好是当天喝完，如果放了一晚上的话，很可能会因为室温过高，其有效成分被细菌微生物侵蚀，继而出现变质变味的现象，因此肉苁蓉水最好是当天喝完最好。

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