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  产后肚子收不回去的真凶——产后腹直肌分离！

  什么是产后腹直肌分离？ 在孕晚期，增大的子宫会将腹肌拉长，使两条腹直肌从腹白线的位置分开，这种现象

  动作   腰椎   躯干   腹部   膝关节  

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  坐月子可以洗澡吗 产后恢复期洗澡的注意事项产后保健

  　　很多准妈妈在没生宝宝前就开始担心月子期间的清洁问题了，难道真要像老人们说的那样，一个月不洗澡?爱

  产妇   产后   生理   淋浴   体温  

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  产后屁股又大又垂，都是因为骨盆松弛惹的祸！

  生完孩子屁股又大又垂，这是大部分妈妈的困扰，其实这是骨盆松弛造成的。怎样改变这种情况呢？ 我们的骨

  骨盆   松弛   耻骨   子宫   骶骨  

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  产后月子期间的中医药膳产后饮食

  　　为了有效调理产后新妈妈虚弱的身体，亲亲宝贝小编建议，新妈妈在月子期间可以适当的吃一些，利于身体恢

  产后   月子   产妇   糯米   当归  

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  产后保健：产后如何排毒?产后保健

  　　产妇经过分娩之后，消化系统需要一段的时间恢复，在加上分娩时对下部静脉血管的压迫，身体极度的虚弱，

  排毒   产后   水果   红薯   矿物质  

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  产后上班妈妈的3大饮食守则产后饮食

  　　对于产后急求上班的新妈妈，如果你还处于哺乳期，在外出就餐时就请注意了，一定要遵守以下3大饮食守则

  妈妈   食物   产后   饮食   守则  

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  为产后新妈妈精选的催奶食材产后饮食

  　　对于产后哺乳的新妈妈来说，在产后应该多吃一些催奶食材，这样才更有利于乳汁的分泌，在这里，亲亲宝贝

  产后   猪蹄   新妈妈   坚果   黄花菜  

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  星妈产后瘦身秘诀公开，你们之间只差这2个字！

  不止身边的妈妈们热衷晒娃，娱乐圈的一大波明星妈妈也是秀娃狂魔，星妈配萌宝的亲子照刷爆微博和脸书，幸

  产后   瘦身   妈妈   自己的   秘诀  

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  大S腹部隆起疑怀三胎，真相竟是高龄生二胎惹的祸！

  近日，大S（徐熙媛）被拍到独自出行用餐时，衣着宽松，腹部明显隆起，疑似怀了第三胎。然而真实原因却让

  产后   二胎   子宫   高龄   身体  

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  产后保健：产后如何调节内分泌产后保健

  　　女性在怀孕期间，体内的各种激素会发生变化，身体的各项器官都会发生一些变化，比如，肌肉、肌腱的弹性

  产后   新妈妈   产妇   身体   发生  

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  产后保健：巧除妊娠纹产后保健

  　　女性由于分娩，在产后身体根据每个人的体质不同，产生不同程度的妊娠纹，妊娠纹一般在产妇的腹部或腰部

  产后   妊娠纹   腹部   皮肤   维生素  

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  【瘦肚子的瑜伽动作】最简单减肚子瑜伽动作减肚子赘肉简单方法6个瑜伽动作

  瘦肚子的瑜伽动作：立位体前屈

  瑜伽   动作   肚子   步骤   腹部  

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  产后1周内饮食调养全面指导产后饮食

  　　对于刚生完的新妈妈来说，产后1周内的饮食非常关键，在这里，亲亲宝贝小编收集了一套，产后1周内饮食

  产后   饮食   新妈妈   食物   胃口  

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  3道有效的产后催奶食谱产后饮食

  　　对于产后乳汁分泌不足的新妈妈，为了充足的乳汁分泌，吃一些催乳食物是很关键的，在这里，亲亲宝贝小编

  产后   调味料   枸杞   黑芝麻   食谱  

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  产后保健：产后喝汤有技巧产后保健

  　　准妈妈们在怀孕期间，皮肤就会变的越来越差，到底准妈妈们在产后如何去保养自己的皮肤，如何拒绝产后黄

  产后   就会   食物   营养   妈妈  

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  缓解产后便秘的食疗食谱产后饮食

  　　产后便秘对新妈妈来说是一种常见的现象，许多新妈妈也深受困扰，为了有效的缓解便秘，亲亲宝贝小编建议

  产后   紫苏   海参   大肠   血虚  

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  明明产后烦恼还有一堆，三千烦恼丝却都快掉没了

  产后脱发的原因是什么？ 产后脱头发之所以这么严重，主要原因还是在激素。从我们怀孕开始，头发就开始旺

  头发   产后   发质   头皮   干性  

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  美丽妈咪轻松告别产后便秘产后保健

  　　很多新妈咪都有一些难言之隐，便秘就是新妈咪所烦恼的事情之一，产后往往另很多妈咪的身体格外不适，便

  产后   直肠   妈咪   灌肠   粪便  

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  孕妇产后保健的一些误区产后保健

  　　刚生完宝宝的新妈妈产后适当保健是非常重要的，产后保健不仅要去做，而且还要用正确的方法做正确的保健

  产后   产妇   乳汁   糖水   喝汤  

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  产后红糖白糖怎样合理搭配产后饮食

  　　产后吃红糖白糖已经是比较传统的月子饮食了，一般的产妇坐月子都会吃红糖白糖。在这里，亲亲宝贝小编要

  白糖   红糖   产后   产妇   电解质  

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  【剖腹产后束缚带要绑多久】剖腹产后怎么用束缚带剖腹产后多久用束缚带

  剖腹产后束缚带要绑多久

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  盘点最适合产妇食用的蔬菜产后饮食

  　　对于新妈妈来说，产后食用一些蔬菜非常的关键，这样会让你的营养更全面，更有助于产后的恢复，因此新妈

  产妇   蔬菜   产后   维生素   最适合  

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  产后检查对新妈妈至关重要产后保健

  　　很多新妈妈将宝宝生下来以后，就觉得完成了一大任务，对于自己的身体却没有过多的关心，然后就紧张的上

  产妇   产后   情况   自己的   新妈妈  

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  产后瘦身不是梦，迷人辣妈就是你

  产后发胖，孕期增重是罪魁祸首。对于准备怀孕的准妈妈来说，孕前最好维持标准体重，产后才能轻松瘦身。对

  产后   瘦身   自己的   孕期   新妈妈  

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  产妇补铁食谱精选推荐产后饮食

  　　亲亲宝贝提醒广大新妈妈们，产女对铁的需求比较大，为了防止产妇发生缺铁性贫血，应注铁的补充。因此，

  产妇   菠菜   芹菜   食谱   猪肝