左旋肉碱咖啡有用吗（运动前喝左旋肉碱咖啡有用吗）

来源：最后更新：22-08-31 11:48:31

导读：随着左旋肉碱的促进脂肪转化功能逐渐被人所了解，熟之，越来越多的食品中都会添加左旋肉碱，左旋肉碱咖啡就是比较新型的一种减肥咖啡，可这左旋肉碱咖啡有用吗？

随着左旋肉碱的促进脂肪转化功能逐渐被人所了解，熟之，越来越多的食品中都会添加左旋肉碱，左旋肉碱咖啡就是比较新型的一种减肥咖啡，可这左旋肉碱咖啡有用吗？

对大多数人来说有用，但是体质不同，效果也不同。

左旋肉碱咖啡是在咖啡中添加高速左旋肉碱，高速左旋肉碱作为第三代左旋肉碱，是从母乳中提炼的高品质维生素，其促进脂肪燃烧的作用更佳，有减肥瘦身的作用。

左旋肉碱咖啡减肥效果因人而异，这可能是和每个人的体质以及食用方法有关，据网友反映，有的人喝减肥效果好，有的人却只能当普通咖啡喝，并无明显减肥效果。

左旋肉碱咖啡应该在饭后2小时，运动前1小时喝效果最佳，饭后饮用可有助于促进肠胃蠕动消化，运动前喝是因为，左旋肉碱搭配运动才能真正起到搬运脂肪，促进脂肪燃烧，达到减肥的目的。

左旋肉碱咖啡一定不能加糖饮用，很多人不习惯咖啡的苦味，便会加一些糖来改善口感，如果只是当普通咖啡喝倒无妨，只是若以减肥为目的，建议不要加，不然不仅不瘦身，可能还会越喝越胖，若实在要加也应该加减肥咖啡专用糖或者少许的奶。

减肥瘦身不仅仅只能依赖左旋肉碱减肥产品，还要从运动，饮食等多方面协调进行，特别是服用左旋肉碱咖啡或者其他左旋肉碱减肥药，一定要在运动前饮用，因为只有在运动中，左旋肉碱才可发挥其功效，否则，喝了等于没喝。

此外，合理运动加饮食控制是最健康的减肥方式，减肥产品多有副作用，建议不要过度依赖。

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