当前位置：首页 > 减肥 > 减肥方法

• 

  太胖的人要如何减肥 教四个小妙招可以减肥成功

  胖的人想要减肥，可能第一个想到的就是去做一些常见的运动，但是由于身体太胖了，可能一些常规的有氧运动，

  的人   身体   可能会   快走   第一个  

• 

  怎么运动瘦身才能秀出完美曲线 跳绳是极便宜的减肥法

  运动被视为最健康和最直接的减肥方式。相比较于让人“吃苦受累”的一些器械健身运动，许多职场MM们更倾向

  方式   让人   都能   减肥法   行李箱  

• 

  教你如何甩掉大腿赘肉快速瘦身 跳绳减肥方法帮你爆瘦大腿

  大腿减肥方法，爆瘦大腿的方法其实还有很多种，只要女性能够用心的去寻找，我们就能够发现，简单的瘦腿运动

  女性   自己的   减肥方法   都会   脂肪  

• 

  跳绳要跳多久才能有效果 跳绳减肥这样跳燃脂效果更好

  各位对自己身材不够满意的朋友们注意啦，你们都找到了合适的方法减肥了吗？尝试了那么多的方法，你们觉得到

  效果   方法   体质   多久   长胖  

• 

  跳绳减肥法既简单又易学 跳绳减肥需注意以下6个事项

  跳绳既简单易学，占用场地小，又见效快速，各个年龄层次的女人都可根据自己的身体状况选择不同的跳绳的强度

  双脚   动作   易学   绳子   每分钟  

• 

  盘点适合夏季的10大减肥运动 这些运动快速瘦身你会选哪一种

  夏天来临，很多MM都把减肥计划提上日程，各种各样的减肥方法，其中最有效最健康的一种方法是运动减肥。其

  游泳   楼梯   你会   夏季   千万别  

• 

  跳绳减肥是最佳燃脂方法 跳绳减肥前做好10个热身运动

  跳绳每小时消耗体内热量约1000卡路里，并且使人心律维持在与慢跑大致相同的水平，不过它却可以避免因跑

  肌肉   小腿   慢速   弓箭步   腓肠肌  

• 

  跳绳减肥半小时等同慢跑90分钟 跳绳减肥前的热身动作须知

  实践表明，跳绳运动对瘦身确有明显的效果，特别是有助于减少腿部和臀部的多余脂肪，使大腿和臀部肌肉纤维更

  臀部   身体   弯曲   站直   那条  

• 

  跑5公里也可以减肥吗 五公里减肥法注意三个事项

  没有时间，这是很多人偷懒的借口。可是你知道吗？只要我们每天能抽出一点点时间来跑五公里，就可以很好的达

  也可   速度   效果   时间   心肺  

• 

  减肥有氧运动都有什么? 这些有氧运动燃脂效果超赞

  有氧运动指的是身体在能够充分利用氧气的情况下而进行的一种比较规律且匀速发生的运动。现在大部分人都喜欢

  有氧运动   仰卧起坐   在家里   背部   腹部  

• 

  摇呼啦圈真的可以减肥吗 呼啦圈减肥三个注意事项

  运动减肥是很好的减肥方式之一，运动的项目有很多，比如有慢跑，跳绳，呼啦圈，仰卧起坐，等等这些都是可以

  呼啦圈   腰部   身体   脂肪   消耗  

• 

  打完瘦脸针睡觉姿势 打瘦脸针之后睡觉姿势

  瘦脸针顾名思义就是能够让脸部变瘦的美容针剂，受到不少想要瘦脸美眉的追捧。既然是在脸上注射美容针，那么头部的摆放位置要怎样才正确，才不会影响打瘦脸针的效果呢？赶紧来了解一下吧。

  打完瘦脸针睡觉姿势   打完瘦脸针怎么睡觉   打了瘦脸针怎么睡觉   减肥瘦身   睡觉的正确姿势  

• 

  咱爸咱妈想减肥（我妈要减肥）

  中老年人是很容易发福的群体，俗话说，千金难买老来瘦。不少中老年人朋友都知道身上脂肪越多，年纪越大身体越容易出问题。于是乎不少中老年人都走上了减肥的道路。中老年人因为身体的特殊，究竟在减肥的过程中应该注意哪些问题才能够科学减肥呢？

  中老年人减肥要注意的问题   中老年人减肥注意事项   减肥瘦身   中老年人  

• 

  雌激素可以丰胸吗 女的吃雌激素可以丰胸吗

  雌激素对女人来讲非常重要，它是维系女人第二性征的重要因素。那不少女性就比较困惑了，既然雌激素能促进第二性征发育，那雌激素可以丰胸吗？

  雌激素可以丰胸吗   雌激素可以使胸部变大   雌激素能丰胸么   减肥瘦身   雌激素  

• 

  脸部抽脂后多久消肿（脸颊抽脂多少时间消肿）

  抽脂是现在一种很常见的减肥方式，可以快速实现局部瘦身，不过抽脂也是存在一定风险的，尤其是脸部这种比较敏感的部位，下面就一起看看脸部抽脂之后怎么消肿。

  脸部抽脂后多久消肿脸部抽脂后怎么消肿   减肥瘦身   消肿  

• 

  泡脚对瘦腿有帮助吗 泡脚对瘦小腿有用吗

  都知道泡脚的好处有很多，如果在泡脚水中加一些药材，能更好的促进腿部血液循环，达到养生保健效果，那么泡脚对瘦腿有帮助吗?

  泡脚对瘦腿有帮助吗   为什么泡脚可以消水肿   减肥瘦身   消肿  

• 

  减肥会导致抑郁吗 减肥会减抑郁吗

  很多女生为了追求完美的身材而拼命的减肥，但是过度减肥对于身体的危害是非常大的，不仅如此还有可能会导致心理疾病，例如抑郁症，下面就一起来看看吧。

  减肥会导致抑郁吗   减肥患上抑郁怎么办   减肥瘦身   抑郁  

• 

  减肥过度会导致抑郁症吗（减肥会不会导致抑郁）

  很多人为了追求纤瘦的身材而不停的减肥，但其实我们的体重维持在一个正常的水平就足够了，如果减肥过度的话反而会给身体健康带来不小的伤害，下面一起来看看。

  减肥过度会导致抑郁症吗   减肥过度有什么副作用   减肥瘦身   抑郁  

• 

  拔罐减肥的原理（肚子拔罐减肥的原理）

  拔罐疗法在中国已经有二千多年的历史，且形成了一种独特的特殊的治病方法，拔罐减肥也慢慢成为人们的瘦身方式，并深受许多青老年朋友的喜爱。拔罐减肥的原理就是促进人体血液循环，将体内的毒素全部排出，促进新陈代谢达到瘦身的目的！

  拔罐减肥的原理   拔罐减肥食谱   减肥瘦身   食疗保健  

• 

  副乳的危害

  副乳多发生在单侧或双侧腋下，可表现为有乳腺组织但无乳头、既有乳腺组织发育又有乳头、无乳腺组但有乳头。其最大的危害是影响美观，其次可能出现胀痛或引发乳腺疾病。下面就具体来了解一下副乳的危害。

  副乳的危害   副乳有什么危害   减肥瘦身   乳房畸形  

• 

  副乳是什么（副乳是什么东西）

  副乳是指人体除了正常的一对乳房之外出现的多余乳房，本文主要是介绍有关副乳长在什么位置，怎么辨别的知识。

  副乳是什么   副乳长什么样子图片   减肥瘦身   乳房畸形  

• 

  副乳形成的原因（导致副乳有几种原因）

  副乳一般认为是乳腺始基未能完全退化引起的，此外穿内衣不当、腋下淋巴堵塞或者过于肥胖也可能引起副乳，下面就来具体看看副乳的形成原因。

  副乳的形成的原因   副乳是怎么形成的   减肥瘦身   乳房畸形  

• 

  吃陈皮可以减肥吗 陈皮怎么吃能减肥

  陈皮既可以最为一种食物也可以作为一种药材，除此以外陈皮被很多人喜爱还因为它具有减肥的效果，下面就来一起看看陈皮减肥法究竟是什么样的吧。

  吃陈皮可以减肥吗   陈皮怎么吃能减肥   减肥瘦身   陈皮  

• 

  陈皮怎么吃能减肥 这样才能让你完美瘦身

  陈皮是一种中药也是一种可以吃的食物，而且陈皮还有着减肥的效果，那么陈皮怎么吃能减肥呢？

  陈皮怎么吃能减肥这样才能让你完美瘦身   减肥瘦身   陈皮  

• 

  陈皮泡水喝可以减肥吗 陈皮怎么吃减肥效果好

  陈皮是一味中药，但是现在生活中陈皮的用处和食用方法都变得非常多了，网上盛传陈皮泡水喝具有减肥的效果，那么下面就一起来看看这是不是真的。

  陈皮泡水喝可以减肥吗陈皮怎么吃减肥效果好   减肥瘦身   陈皮