菇茑吃多了会怎样菇茑吃了会胖吗

来源：最后更新：22-11-18 12:45:55

导读：我最近很喜欢吃一种叫菇茑的水果，之前都没有吃过菇茑，感觉怪神奇的，有的时候会忍不住多吃一些，菇茑吃多了会怎样呢？下面一起来看看吧！

我最近很喜欢吃一种叫菇茑的水果，之前都没有吃过菇茑，感觉怪神奇的，有的时候会忍不住多吃一些，菇茑吃多了会怎样呢？下面一起来看看吧！

菇茑吃多了会怎样

可引起肠胃不适现象。

中医认为：菇茑性寒，食用后可增加体内的寒凉之气，而且菇茑果肉中含有丰富的纤维素，食用菇茑具有润肠通便的作用，如果吃多了菇茑，容易造成体寒、腹泻、腹痛、消化不良等不适症状，建议适量食用为宜。

小贴士：推荐每日食用菇茑的剂量为100-200克左右为宜。

菇茑和什么不能一起吃

适量食用无特殊禁忌。

菇茑是生活中较为常见的一种水果，常见于秋季，在菇茑果肉中含有丰富的水分、维生素、矿物质、胡萝卜素、碳水化合物等营养成分，适量食用菇茑可以起到美容养颜、润肠通便、促进代谢等功效，对身体具有益处，从适量的角度来说，菇茑可以和生活中常见的食材进行搭配食用，不过，由于菇茑有促进消化的作用，因此，如果大量食用菇茑或者将菇茑和其他促进消化的食物一起大量食用，可能会引起肠道的不适。