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  静电多的人是怎么回事 衣服静电多的人是怎么回事

  一到了冬天，就很容易产生静电，那么静电是怎么产生的呢？静电对人体有没有伤害呢？下面一起来看看吧。

  静电多的人是怎么回事   静电对人体有没有伤害   运动养生  

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  冬天晨跑好还是夜跑好（冬天晨跑几点最佳时间）

  在日常生活里，健身运动多种多样，跑步是一项非常不错的运动，对于健身的达人来说，跑步已经成为他们每天的必修项目。跑步的方式有很多，其中就包括晨跑和夜跑。那么冬天晨跑好还是夜跑好？冬天晨跑和夜跑都有什么好处？

  冬天晨跑好还是夜跑好   冬天晨跑和夜跑都有什么好处   运动养生  

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  冬天适合跑步晨练吗（冬天适合跑步晨练吗女生）

  冬天天气逐渐变冷，但是跑步锻炼是很多人会坚持做的事，那冬天适合跑步晨练吗？冬天晨跑有什么好处和坏处？

  冬天适合跑步晨练吗   冬天晨跑有什么好处和坏处   运动养生  

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  平板支撑发抖要坚持吗（平板支撑正确姿势）

  做过平板支撑的人都会发现撑就了就会容易出现发抖的情况，那平板支撑发抖要坚持吗？平板撑2分钟是什么水平？

  平板支撑发抖要坚持吗   平板撑两分钟是什么水平   运动养生  

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  冬天跑步穿什么衣服最合适 北方冬天跑步穿什么衣服最合适

  最近已经是冬天了，天气气温比较低，很多人都不愿意运动了，但是也有一些人在坚持跑步，那冬天跑步穿什么衣服最合适呢？

  冬天跑步穿什么衣服最合适   冬天跑步可以戴口罩吗   运动养生  

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  临睡前打八段锦会伤阳气吗（做八段锦的最佳时间）

  八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，八段锦功法分为八段，每段一个动作，所以被称做八段锦，一般打八段锦的时间会有讲究，那临睡前打八段锦会伤阳气吗？

  临睡前打八段锦会伤阳气吗   练八段锦是出汗好还是不出汗好   运动养生  

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  冬泳什么时候游最好 冬泳啥时间游泳比较好

  现在很多人都喜欢冬泳，那么冬泳什么时候游最好？冬泳下水之前有什么注意事项呢？

  冬泳什么时候游最好   冬泳下水之前注意事项   运动养生  

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  冬天适合晨跑吗 冬天适合晨跑吗冬天夜跑好吗

  运动对于每个人来说都有不同意义，有的人坚持运动是为了管理身材，而有的人坚持运动则是希望自己能更健康，其实本身运动的好处有很多，不管是为了什么目的，每天能参与一些运动终归是益多于弊。那么冬天适合晨跑吗？冬天晨跑有什么好处和坏处？

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  动感单车30分钟和跑步30分钟消耗热量一样吗

  动感单车是健身房里常见的一种健身器材，比较受人们的喜爱和欢迎，特别是正在减肥人群的喜爱，那动感单车30分钟和跑步30分钟消耗热量一样吗？骑动感单车会使小腿变粗吗？

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  有雾跑步对身体有没有影响（有雾跑步好吗）

  近年来大气污染的问题越来越严重，很多城市接连出现了雾霾天气。这让很多人连出门都成了问题，特别是那些喜欢在早上的时候去跑步的人们。但是很多时候雾天并不能够阻止他们想要出去锻炼的心情。那么有雾跑步对身体有没有影响？雾天跑步的注意事项是什么？

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  运动前的热身运动有哪些 运动前的热身运动有哪些项目

  运动之前是需要做热身运动的，这样才可以唤醒身体，同时也可以避免经络拉伸，那运动前的热身运动有哪些？运动前的热身运动包括静态拉伸和什么？

  运动前的热身运动有哪些   运动前的热身运动包括静态拉伸和什么   运动养生  

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  练八段锦的最佳时间和次数（每天练八段锦的时间和次数）

  八段锦是很多老年人推崇的养生方式，现在年轻人对于养生也重视了起来，因此，八段锦在年轻人之中也比较受欢迎，请问一下，练八段锦的最佳时间和次数是怎样的呢？

  练八段锦的最佳时间和次数   练八段锦出汗好还是不出汗好   运动养生  

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  跳减肥操为什么反而胖了 减肥跳操为什么体重还胖了哪

  马上就要到夏天了，最近在坚持跳操减肥，但是这减肥操跳了几天后发现怎么越跳还更胖了一些，这到底是是怎么回事呢？

  跳减肥操为什么反而胖了   身体正在变瘦的7个征兆   运动养生   减肥操  

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  跳减肥操真的能瘦吗要跳多少天才掉秤

  最近网上各种减肥操都很火，但这减肥操跳了之后是否真的可以瘦下来呢？刚好自己一直都比较胖，想成功的瘦几斤，但不知道要跳多少天才掉秤呢？

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  本草纲目毽子操减肥有效果吗（）

  最近本草纲目毽子操是很受欢迎的，很多人在跳，那本草纲目毽子操减肥有效果吗？本草纲目毽子舞瘦哪里？

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  瑜伽天天练好还是隔天练好 瑜伽天天练好还是隔天练好呢

  瑜伽是很多人都会做的运动，但是练瑜伽的频率和强度很多人把握不好，那瑜伽天天练好还是隔天练好？瑜伽每天练多长时间最好？

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  毽子操能瘦大腿吗（踢毽子能瘦哪里）

  最近毽子操突然火了起来，很多人都会在吃完晚饭之后跟着一起跳毽子操，那毽子操是属于什么运动呢？

  毽子操能瘦大腿吗   毽子操是有氧运动吗   运动养生   有氧运动  

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  毽子操是有氧运动吗（毽子操是有氧运动吗还是无氧）

  最近网上很多人都在做毽子操，男女老少都一起健身运动起来，不过据说很多人跳着跳着就跟不上了，不知道这毽子操是有氧运动还是无氧运动呢？

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  八段锦有哪四大禁忌 八段锦的四大禁忌

  随着人们的养生意识逐渐增强，八段锦也被越来越多的人所熟知，所以练习的人也越来越多，那练八段锦有哪四大禁忌呢？过午不练八段锦是什么意思？

  八段锦有哪四大禁忌   过午不练八段锦是什么意思   运动养生  

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  波比跳50个消耗多少大卡 波比跳50个可以消耗多少卡路里

  夏天了，很多人会选择运动减肥，其中波比跳就是一项很消耗热量的运动，那波比跳50个消耗多少大卡？100次波比跳相当于跑了多少？

  波比跳50个消耗多少大卡   100次波比跳相当于跑了多少   运动养生  

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  跳减肥操出汗是排水还是排脂（跳减肥操出汗是排水还是排脂肪）

  马上就要到夏天了，跟着网上各大主播跳减肥操，想趁着夏天来临之前快速瘦几斤，不知道这跳减肥操出汗是排水还是排脂呢？跳操运动减肥有出汗的话，效果是不是更好呢？

  跳减肥操出汗是排水还是排脂   减脂是通过出汗还是呼吸   运动养生  

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  1分钟平板支撑相当于跑多少公里 平板支撑相当于跑步多久

  夏天又是减肥的高峰期，而平板支撑是一项入门比较快的运动方式，所以很多人都会做，那1分钟平板支撑相当于跑多少公里？平板支撑是不是时间越长越好？

  1分钟平板支撑相当于跑多少公里   平板支撑是不是时间越长越好   运动养生  

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  游泳为什么不能天天去 游泳为什么不能天天去水上乐园

  夏天的天气比较热，很多人都喜欢去游泳，既可以降温又可以减肥，那游泳为什么不能天天去呢？

  游泳为什么不能天天去   游泳一周几次合适   运动养生  

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  骑行20公里相当于跑步多久 骑行20分钟相当于跑了多少步

  我一个朋友很喜欢骑自行车，这几天她说每天都会骑行20公里的样子，那骑行20公里相当于跑步多久？其自行车瘦哪里最明显？一起看看吧！

  骑行20公里相当于跑步多久   骑自行车瘦哪里最明显   运动养生  

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  夏天学游泳上午好还是下午好 学游泳是上午好还是晚上好

  夏天在生活中游泳是比较受欢迎的，很多人喜欢白天去户外学游泳，对自身健康具有好处，那夏天学游泳上午好还是下午好？

  夏天学游泳上午好还是下午好   夏天学游泳有什么好处   运动养生